Eating Healthy During Pregnancy

Starting off your with a healthy well

balanced diet is the best thing you do for yourself

and your baby.  This way, you'll only need to make

a few adjustments during your pregnancy.

Your first trimester

If you find it tough to maintain a balanced diet

during your first trimester, you can rest assured

that your not alone.  Due to queasiness, some

women will eat all of the time and gain a lot of

weight in the process.  Other women have trouble

getting food down and subsequently lose weight. 

Preventing malnutrition and dehydration are your

most important factors during first trimester. 

Calories

When you are pregnant, you need to consume around

300 calories more than usual every day.  The best

way to go about doing this is listening to your

body when you are hungry.  You should try to eat

as many foods as possible from the bottom of the

food pyramid.

If you gain weight too slow, try eating small

meals and slightly increase the fat in your diet.

You should always eat when you are hungry, as you

are now eating for 2 instead of one.

Calcium

By the second trimester, you'll need around 1,500

milligrams of calcium each day for your bones and

your baby', which is more than a quart of milk.

Calcium is something that's missing from many

diets.  Along with milk, other great sources for

calcium include dairy products, calcium fortified

juices, and even calcium tablets.

Fiber

Fiber can help to prevent constipation, which is

a common pregnancy problem.  You can find fiber in

whole grains, fruits, and even vegetables.  Fiber

supplements such as Metamucil and Citrucel are

safe to take during pregnancy.

Protein

Unless you happen to be a strict vegetarian, your

protein intake is not normally a problem for women

who eat a healthy diet.

Iron

A lot of women will start their pregnancy off with

a bit of iron deficiency.  Good sources of iron

include dark leafy green vegetables and meats.  Iron

supplements should be avoided, as they can cause

internal symptoms such as cramping, constipation,

or diarrhea. 

Vitamins

Seeing as how you get a majority of the vitamins you

need in your diet, you may want to discuss prenatal

vitamins with your doctor.  Folate is one of the most

important, and if you are getting enough of it, you

may be able to avoid vitamins all together - just ask

your doctor to make sure.

Eating Healthy On Vacation

It can be very tempting to abandon your good sense

of healthy eating on vacation.  Although you may

strive for healthy eating, it's easy to drift off

and grab an ice cream cone here and there.  There

are however, ways to watch what you eat on

vacation.

It's easier than ever these days to request a low

fat or vegetarian meal on airplane flights.  If

you choose to instead drive to your destination,

the quest to find healthy food can get a bit more

complicated.

Rather than simply relying on greasy foods for

nutrition, pack some nutritious foods in a cooler

full of ice packs.  Fruits and vegetables, crackers,

yogurt, and sandwiches are all great to have with

you on the road. 

Once you arrive at your hotel, you should do

yourself a favor and turn the minibar key down - as

this helps to avoid the temptation.  If your hotel

offers a continental breakfast, stick to fruits,

cereals, and proteins.  If your hotel has a stove

or microwave, consider bringing your own healthy

food with you.

If you simply must eat out, do so only when you

are hungry.  Restaurants will usually serve large

portions, so be careful.  If you do go a bit over

on a meal, simply cut back on the next. 

If you find it hard to fit in three square meals

a day, try to fit in six smaller meals or snacks,

as your body needs fuel every four hours or so.

When you eat out, avoid appetizers.  Whatever you

do, do not miss any meals.

When it's possible, you should avoid eating large

meals at night.  When your body gets ready for

sleep and slows down, it also burns calories at a

much slower pace.  Never eat bread before bed, and

make sure to avoid the butter.  Choose fish or

poultry for your meal instead, and include

vegetables as a side dish. 

Even though it may sound hard, eating healthy on

vacation isn't really that difficult.  All you have

to do is use a little will power, and pass up

foods that you know aren't good for you.  This

way, you'll enjoy healthy eating and a healthy

lifestyle wherever you go.

The next time you go on a vacation, always remember

that eating healthy is a way of life.  You can

afford to get something you crave, although you

shouldn't make a habit of it.  One ice cream

cone or a pizza isn't going to matter - as long as

you know when to stop.

Fight Stress With Healthy Eating

Whenever we get too busy or stressed, we all tend

to make poor food choices that will actually

increase stress and cause other problems.  To get

the most of your healthy eating and avoid stress,

follow these simple tips.

Always eat breakfast

Even though you may think you aren't hungry,

you need to eat something.  Skipping breakfast

makes it harder to maintain the proper blood and

sugar levels during the day, so you should always

eat something.

Carry a snack

Keeping some protein rich snacks in your car,

office, or pocket book will help you avoid blood

sugar level dips, the accompanying mood swings, and

the fatigue.  Trail mix, granola bars, and energy

bars all have the nutrients you need.

Healthy munchies

If you like to munch when you're stressed out,

you can replace chips or other non healthy foods

with carrot sticks, celery sticks, or even

sunflower seeds.

Bring your lunch

Although a lot of people prefer to eat fast food

for lunch, you can save a lot of money and actually

eat healthier if you take a few minutes and pack

a lunch at home.  Even if you only do this a few

times a week, you'll see a much better improvement

over eating out.

Stock your home

As important as it is to get the bad food out of

your house, it's even more important to get the good

food in!  The best way to do this is to plan a menu

of healthy meals at snacks at the beginning of the

week, list the ingedients you need, then go shop

for it.  This way, you'll know what you want when

you need it and you won't have to stress over what

to eat.

Changing How You Eat

As you may know, not fueling up with the right

nutrients can affect how well your body performs

and your overall fitness benefits.  Even though

healthy eating is important, there are myths that

hinder your performance if you listen to them.

Below, you'll find some myth busters on healthy

eating.

1.  Working out on an empty stomach.

If you hear a rumbling noise in your stomach, the

rumbling is trying to tell you something.  Without

listening to them, you are forcing your body to

run without any fuel.  Before you exercise or do

any physical activity, always eat a light snack

such as an apple.

2.  Relying on energy bars and drinks.

Although they are fine every once in a while, they

don't deliver the antioxidants you need to prevent

cancer.  Fruits and vegetables are your best bets,

as they are loaded in vitamins, minerals, fluid,

and fiber.

3.  Skipping breakfast.

Skipping breakfast is never a good idea, as

breakfast starts the day.  Your body needs fuel

as soon as possible, and without it, you'll be

hungry throughout the day.

4.  Low carb diets.

Your body needs carbohydrates for your muscles and

the storing of energy. 

5.  Eating what you want.

Eating healthy and exercising doesn't give you an

all access pass to eat anything you want.  Everyone

needs the same nutrients whether they exercise or

not, as well as fruits and vegetables.

6.  Not enough calories

Although losing weight involves calories, losing

it too quickly is never safe.  What you should do,

is aim for 1 - 2 pounds a week.  Always make sure

that you are getting enough calories to keep your

body operating smoothly.  If you start dropping

weight too fast, eat a bit more food.

7.  Skip soda and alcohol.

Water, milk, and juice is the best to drink for

active people.  You should drink often, and not

require on thirst to be an indicator.  By the time

you get thirsty, your body is already running a

bit too low.

Changing how you eat is always a great step

towards healthy eating and it will affect how your

body performs.  The healthier you eat, you better

you'll feel.  No matter how old you may be, healthy

eating is something you should strive for.  Once

you give it a chance, you'll see in no time at

all just how much it can change your life - for the

better.

Tips For Healthy Eating

Healthy eating is a way of balancing the food you

eat to keep your body in great health.  With healthy

eating, you'll have energy all day, get the vitamins

and minerals you need, stay strong for activities

you enjoy, and maintain a healthy weight.

Below, you'll find tips designed to help you with

healthy eating.

1.  Don't skip any meals

Eating 3 meals with snacks in between is the ideal

way to maintain both energy and a healthy weight.

When you skip meals and get hungry, you're more

than likely to choose foods that aren't very good

for you.

If you are eating away from home, take food with

you or know where you can buy healthy food from.

2.  Learn about how to prepare foods

Instead of deep frying, try grilling, stir frying,

microwaving, baking, and even boiling.  You should

also try fresh or even dried herbs and spices to

add flavor to your food.  Before you eat any type

of meat, be sure to trim the fat and skin off of

it.

3.  Avoid a lot of sugar

Drinks that contain sugar are a major source of

empty energy.  What this means, is that the drinks

contain a lot of energy that your body may not

need, and it doesn't contain any vitamins or

minerals.  If you plan to drink sugary drinks,

don't go overboard - limit yourself to 1 a day.

4.  Avoid thinking about diets

There are no good food nor any bad foods.  All

food can be a part of a healthy diet, when eaten

in moderation.  You don't need to buy any low

carb, fat free, or even diet foods, as these foods

normally have lots of other added ingredients

to replaces the carbohydrates or fat.

Final Piala Dunia Hebohkan Twitter

TRIBUNNEWS.COM, FRANKFURT - Final Piala Dunia Wanita antara Jepang dan Amerika Serikat yang berlangsung hari Minggu (17/7), sontak membuat dunia Twitter heboh.
Kemenangan Nadeshiko (sebutan untuk tim sepak bola wanita Jepang) atas Amerika Serikat memang di luar dugaan. Dan di luar dugaan pula, 'kicauan' di Twitter mengenai final Piala Dunia Wanita menjadi trending topic dan jumlah postingannya melebihi jumlah posting saat tewasnya Osama Bin Laden (5,106 tweet per detik).
Buktinya, hasil dari penelitian di situs microblogging Twitter menunjukkan bahwa postingan mengenai laga final tersebut mencapai 7,196 tweet per detik. Jumlah itu sekaligus mengungguli jumlah tweet saat Paraguay mengalahkan Brasil di ajang Copa America, yaitu sekitar, 7,166 tweet.
Pertandingan Jepang dan AS memang sangat seru dan memicu banyak komentar. Di bawah pimpinan Homare Sawa selaku kapten, Nadeshiko bisa dua kali mengejar ketertinggalan dan menahan pasukan wanita dari Negeri Paman Sam 2-2 hingga usai babak perpanjangan waktu.
Pada akhirnya, Jepang secara mengejutkan keluar sebagai juara setelah menang 3-1 melalui drama adu penalti. Tak pelak, Sawa menyabet penghargaan Golden Ball sebagai pencetak gol terbanyak (5 gol) dan Golden Boot sebagai peman terbaik dalam turnamen itu.
sumber : http://id.berita.yahoo.com/final-piala-dunia-hebohkan-twitter-061231109.html

Ingin Orgasme Kilat? Ini Jurusnya !

INILAH.COM, Jakarta - Apakah Anda sangat ingin memiliki beberapa ketrampilan yang mirip dengan pahlawan super dalam bercinta, dan membuat pasangan mencapai orgasme hanya dalam beberapa menit?

Membuat pasangan terlebih wanita mencapai orgasme hanya dalam beberapa menit adalah bentuk seni yang dapat dilakukan dengan beberapa 'jurus pamungkas'.

Nah, intip teknik untuk meraih orgasme kurang dari satu menit:

Foreplay

Setelah Anda merasa rileks, tentu saja tahapan bercinta harus dimulai dengan foreplay. Dilansir askdanandjennifer, foreplay adalah salah satu cara ampuh untuk mendapatkan orgasme dengan cepat.

Jika saat pasangan melakukan penetrasi, Anda belum 100% merasa bergairah, hal tersebut akan semakin menyulitkan untuk mencapai orgasme. Malah yang bisa terjadi, orgasme itu tidak pernah datang.

Foreplay seperti apa yang bisa memicu orgasme?
Menurut pakar seks, 95% wanita mencapai klimaks setelah mendapat stimulasi klitoris. Jadi mintalah pada pasangan untuk melakukan hal tersebut.

"Area klitoris adalah area paling sensitif ketimbang vagina. Jadi saat mendapat stimulasi, bisa membuat wanita lebih bergairah ketimbang penetrasi vagina," jelas Psikolog Seks Dr. Petra Boynton.


Rileks

Kebanyakan wanita merasa tegang saat bercinta. Padahal jika otot dan tubuh kita menegang, hal itu akan menyulitkan Anda mencapai klimaks.

Seperti ditulis oleh The Sun, penelitian di Belanda menemukan bahwa wanita hanya bisa mencapai klimaks saat tidak ada kekhawatiran dalam dirinya. Kekhawatiran itu biasanya bisa karena berbagai sebab, mulai dari memikirkan pekerjaan sampai urusan anak dan rumah tangga.

Untuk mengatasinya, cobalah Anda menenangkan diri dulu selama beberapa menit sebelum bercinta. Tarik dan buang napas, bisa membantu Anda untuk rileks.
Jangan pikirkan hal-hal yang malah membuat Anda stres. Kalau memang pikiran itu masih ada, selesaikan saja dulu masalah tersebut baru bercinta dengan pasangan.

Sex Toys

Jangan takut membawa sex toys dalam kehidupan intim Anda dengan pasangan. Kebanyakan wanita yang melakukan masturbasi, tidak bisa mencapai orgasme kurang dari satu menit hanya dengan bantuan diri mereka sendiri. Namun dengan sex toys, seperti vibrator, orgasme itu dapat datang lebih cepat.

Sex toys, seperti vibrator sebenarnya mudah digunakan. Namun kebanyakan wanita berpikir alat itu hanya bisa dipakai untuk masturbasi, tidak bersama pasangan.

Buat Anda yang belum pernah mencoba sex toys, alat itu juga bisa membuat kehidupan seks yang selama ini biasa saja, menjadi kembali tidak biasa. Bisa saja saat mencobanya, timbul rasa deg-degan dan penasaran.

Saat akan mencoba sex toys ini, sebaiknya libatkan juga pasangan. Ajak pasangan untuk mencari sex toys apa yang ingin Anda berdua coba. Dengan melakukan hal ini, selain menambah pengalaman, Anda dan si dia pun akan semakin intim. [mor]
sumber : http://id.berita.yahoo.com/ingin-orgasme-kilat-ini-jurusnya-130900384.html

Perilaku Konstruktif Tentukan Masa Depan Anak

REPUBLIKA.CO.ID, BANDAR LAMPUNG – Psikolog Lampung, Khairul Huda, menyatakan orang tua perlu berlaku konstruktif yang positif dalam menumbuhkan pola pikir dan mental anaknya sejak dini sehingga berguna bagi masa depan mereka.
"Apa yang sering didengar anak, lama kelamaan akan dipercaya sebagai sugesti. Karena itu orang tua perlu berlaku dan bersikap bijak serta jangan ragu menghargai eksistensi buah hatinya tersebut," kata Huda, Senin (18/7).
Menurut Huda, setiap anak bisa tumbuh pintar dan mempunyai kepercayaan diri jika orang tua bisa berlaku demikian. Dan setiap orang tua boleh memarahi anaknya jika salah, namun usahakan kalimat yang disampaikan ialah yang membangun. Bukan yang negatif atau kasar sehubungan bisa mengganggu mentalitas anak.
"Semisal orang tua menghendaki anak laki-lakinya untuk tegas, maka, kalimat yang harus dilontarkan ialah anak laki-laki harus tegas. Bukan anak laki-laki jangan klemar-klemer. Atau contoh lain, anak pintar seperti kamu seharusnya kreatif, bukan anak pintar seperti kamu jangan nakal," jelas psikolog Life Identity Institute ini.
Intinya, lanjut Huda, kata-kata positif akan membangun mental dan pola pikir anak-anak ke depan. Anak-anak bisa nakal karena tidak ada penyaluran bagi kreativitasnya. Oleh sebab itu, beri mereka ruang atau waktu berekspresi sesuai perkembangan jiwanya yang tentunya bisa kita pantau.
"Tidak tepat jika kita melihat anak nakal berarti ia nakal, sisi lain kenapa anak bisa nakal harus diperhatikan," pungkas alumnus Universitas Gajah Mada (UGM) Yogyakarta itu.
sumber : http://id.berita.yahoo.com/perilaku-konstruktif-tentukan-masa-depan-anak-004306065.html

Pasword '123456' Rawan Diretas

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Pengguna layanan Hotmail yang menggunakan password umum atau '123456' dipaksa untuk mengubahnya karena untuk meningkatkan keamanan layanan webmail.
Microsoft melarang penggunaan password "123456" dan "ilovecats" karena mudah diretas oleh peretas berbahaya dengan menggunakan teknik trial-and-error.
"Fitur baru ini akan segera bergulir dan kami akan mencegah anda memilih password yang umum ketika anda mendaftar sebuah akun baru atau ketika anda mengubah kata sandi," kata Program Manager Microsoft Hotmail Dick Craddock.
"Jika anda menggunakan password yang umum, kemungkinan nanti, anda akan diminta untuk mengubah sandi dengan sandi yang lebih kuat."
Kata sandi yang kuat yaitu campuran huruf besar dan kecil, nomor, dan karakter lain dan tidak harus berdasarkan kata-kata kamus atau informasi pribadi seperti ulang tahun.
Sebuah kajian mengungkapkan beberapa email yang bocor karena pengguna menggunakan kata sandi yang buruk. Ketika peretas melanggar sistem di Gawker sebuah jaringan blog AS, tiga password yang paling umum adalah "123456", "password" dan "12345678".
Tak hanya itu, Microsoft juga memperketat pengaturan kata sandi seperti Microsoft telah menerapkan sebuah fitur di Hotmail yang memungkinkan pengguna dapat melaporkan akun teman telah diretas oleh spammer.
Kemudian, Sistem keamanan Hotmail akan mendeteksi jika ada pelanggaran dengan mengecek setiap email yang masuk dengan pesan "teman saya telah diretas !". Pengguna yang mengirim email diminta untuk mengubah kata sandi akunnya sehingga spammer tidak dapat mengakses kembali.
Microsoft mengatakan sistem peringatan itu juga akan diberikan dengan Google dan Yahoo ketika pengguna Hotmail menerima spam dari teman Gmail atau akun Yahoo ! Mail.
"Kami sudah memiliki fitur yang dapat diaktifkan hanya beberapa minggu, kami telah mengidentifikasi ribuan pelanggan yang akun mereka telah diretas dan membantu para pelanggan untuk kembali ke akun mereka," kata Craddock sebagaimana dikutip Telegraph.
sumber : http://id.berita.yahoo.com/pasword-123456-rawan-diretas-134001228.html

Enrique Iglesias Batal ke Indonesia

Kabar mengejutkan dari pihak agensi Enrique Iglesias, The Crossover Agnecy yang mengatakan bahwa artisnya tidak akan tampil di acara The Miss Teen Indonesia yang mana akan digelar di SICC pada 21 Juli 2011.
Pihak Crossover mengatakan bahwa artisnya merasa ditipu oleh pihak yang menyelenggarakan acara Miss Teen Indonesia tersebut. Seperti press release yang dikirimkan oleh Crossover pada Rabu, 13 Juli 2011 yang menyatalkan bahwa pihak Wayang Sinema melakukan penipuan dengan menaruh nama Enrique di dalam line up penampilnya.
Sebelumnya, Crossover telah melakukan kerjasama dengan Wayang Sinema untuk penampilannya di event Miss Teen Indonesia tersebut. Namun karena ada masalah yang belum terselesaikan dengan promotor, maka dengan menyesal Enrique tidak akan tampil.
Crossover juga tak segan-segan akan mengambil tindakan hukum apabila nama Enrique Iglesias masih ada dalam line up acara tersebut dan memberikan informasi yang menyesatkan.
Mewakili Enrique Iglesias, Crossover Agency meminta maaf kepada semua fans Enrique di Indonesia. (kpl/prl/faj)
sumber : http://id.omg.yahoo.com/news/enrique-iglesias-tidak-akan-tampil-di-miss-teen-032000295.html

Akhirnya Steven Spielberg Muncul di Comic-Con

Tak bisa disangkal kalau nama Steven Spielberg adalah nama yang dihormati di dunia perfilman. Sutradara, produser, dan penulis naskah ini memang hampir selalu berada di balik film-film sukses yang beredar selama ini. Meski begitu, tak sekali pun pria yang kini berusia 64 tahun ini pernah mampir di ajang San Diego Comic Con International. Tahun ini, untuk pertama kalinya Spielberg bakal tampil dalam acara tahunan ini.
Seperti acara sebelumnya, San Diego Comic Con International kali ini juga akan digelar di San Diego Convention Center. Mulai tanggal 21 Juli sampai 24 Juli nanti para penggemar komik dan film bakal membanjiri tempat seluas 100 ribu meter persegi ini. Kali ini sutradara yang terkenal dengan visinya yang luar biasa ini bakal mengawal film THE ADVENTURES OF TINTIN: THE SECRET OF THE UNICORN.
Kalau tak ada halangan, Steven Spielberg akan didaulat untuk berbicara di hadapan enam ribu orang yang akan menghadiri acara ini. Film ini sendiri diadaptasi dari komik populer karya Herge dan akan didukung nama-nama besar termasuk Daniel Craig. Selain menjabat sebagai sutradara, kali ini Spielberg juga menjadi produser. (kpl/cmc/roc)

sumber : http://id.omg.yahoo.com/news/akhirnya-steven-spielberg-muncul-di-comic-con-151300303.html

Baru Dirilis, Parfum Justin Bieber Sudah Merajalela

Hanya dalam hitungan tiga pekan, parfum Justin Bieber yang diberi label Someday sudah terjual dalam jumlah yang sangat mengagumkan. Kabarnya kini parfum untuk wanita ini sudah berhasil mengumpulkan uang sebanyak US$3 juta lebih. Dan salah satu penyebabnya adalah nama besar Justin Bieber sekaligus promosi gencar yang dilancarkan penyanyi asal Canada ini.
Analis memperkirakan kalau Someday ini bisa jadi parfum paling laris sepanjang tahun 2011 ini. Awalnya parfum ini hanya dijual melalui Macy's di New York dan dalam waktu singkat department store lain pun berusaha mendapatkan parfum ini. Kabarnya, banyak orang yang tak ragu mengeluarkan uang sebanyak US$135 untuk membeli Someday gift set saat peluncuran parfum ini di Macy's. Jelas saja mereka tak keberatan karena 325 pembeli pertama gift set ini bisa berfoto-foto bareng Justin Bieber.
Kini, beberapa department lain yang ada di Amerika Serikat, termasuk Dillard's, Boscov's, Belk, Nordstrom, Lord & Taylor, Sephora dan Ulta berusaha untuk mendapatkan produk baru ini. Kabarnya produk ini juga bakal dipasarkan di negara-negara lain termasuk Inggris, Australia, Jerman, dan New Zealand. Sayangnya Indonesia tak disebut-sebut sebagai salah satu negara yang kebagian parfum ini. (kpl/cmc/roc)

sumber : http://id.omg.yahoo.com/news/baru-dirilis-parfum-justin-bieber-sudah-merajalela-141300857.html

Menikah Lewat TELECONFERENCE

Setelah cukup lama menjadi objek dalam pemberitaan mengenai pernikahan Dorce Gamalama, saat ini Asep Maskar, pria yang disebut pernah menikah dengan Dorce itu bersedia bercerita.

Saat dihubungi oleh KapanLagi.com® lewat telepon usai live di studio Global, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Kamis (14/7). Pria yang pernah bekerja di sebuah resort di Bulgaria ini menceritakan mengenai awal perkenalannya dengan Dorce yang melalui jejaring sosial facebook sekitar Mei 2009 lalu.

"Awalnya ketemu di facebook. Saya lihat di tv dia orang baik, tapi makin dekat, malah sering terjadi kekerasan. Tapi selalu saya tutupi. Saya baru ngomong sekarang karena pemberitaan media menyudutkan saya. Kalo status kami, menikah siri sejak 30 Juni 2009. Pernikahannya lewat teleconference, saya kerja di Bulgaria, dia di Jakarta. Yang menikahkan ustad Damanhuri," beber Asep panjang lebar.

Asep mengaku bahwa Dorce sendiri yang meminta pernikahan itu berlangsung setelah satu bulan mereka berkenalan.

"Setelah menikah sering bertengkar, dia orangnya mudah tersinggung. Saya mulai merasa gak kuat ketika dia mulai mempermalukan saya dan keluarga. Sekarang saya mau membuka lembaran baru, saya sadar. Saya gak mau mempersoalkan apapun, semua yang dikasih kayak sertifikat rumah, bb, sudah saya kembalikan," tutupnya. (kpl/hen/aia)

sumber : http://id.omg.yahoo.com/news/suami-dorce-kami-menikah-lewat-teleconference-160500904.html

Aku Hamil Lagi Ketika Aku Sedang Hamil

REPUBLIKA.CO.ID,ARKANSAS - Julia Grovenburg dan suaminya, Todd, harus menunggu tiga tahun untuk bisa memiliki bayi. Tapi, ketika Julia akhirnya hamil, mereka sungguh terkejut. Julia hamil lagi setelah dua setengah pekan sebelumnya sudah lebih dulu hamil.
Kasus Julia ini satu berbanding satu juta. Dia melahirkan kedua anaknya pada saat bersamaan, meskipun mereka secara teknis bukanlah anak kembar. Julia (33) menjadi salah satu dari hanya 11 perempuan yang pernah dilaporkan hamil dalam kondisi sudah hamil.
Kondisi tersebut diidentifikasi sebagai 'superfetation'. Yakni, dua janin yang dikandung pada waktu yang berbeda dan lahir pada hari yang sama. Namun, medis menyebut mereka bukan kembar.
Tak PercayaJulia sungguh merasa senang ketika mendengar kabar bahwa dirinya akhirnya bisa hamil. Namun, dua kali hamil dalam dua pekan membuat Julia masih tidak bisa percaya.
"Untuk beberapa waktu, saya tidak bisa terlalu berbahagia bahwa saya akhirnya bisa punya bayi. Karena, tidak ada seorang pun yang bisa menjelaskan mengapa semuanya bisa terjadi,’’ kata Julia. ‘’Pengetahuan umum dan buku-buku medis menjelaskan bahwa Anda tidak bisa hamil ketika Anda sendiri sedang hamil. Tapi, entah kenapa saya menjadi pengecualian untuk hamil dua kali dalam dua minggu."
Kisah ini bermula ketika Julia dan Todd (34) menempuh berbagai cara untuk bisa memiliki momongan. Ketika akhirnya mendapatkan hasil positif bahwa Julia hamil, mereka kemudian dijadwalkan untuk kembali konsultasi ke dokter pada pekan berikutnya.
Namun, mereka pekan berikutnya berjalan keluar dari ruang dokter bukan sebagai orang tua yang berbahagia karena bakal memiliki anak. Pasangan itu justru lebih putus asa dari sebelumnya ketika mereka selama tiga tahun berusaha ingin punya anak. Mereka putus asa dan khawatir karena Julia dua kali hamil dalam rentang dua pekan.

Hasil USGPerawat langsung memanggil dokter ketika melihat hasil USG yang membingungkan. Gambar pada USG menunjukkan dua bayi yang terpisah dalam dua kantung terpisah. Salah satunya lebih besar dan lebih maju dari bayi satunya.
Berdasarkan perbedaan ukuran, kedua bayi tersebut jelas bukan bayi kembar. "Dokter kami bergegas untuk melihat apa yang terjadi. Dengan nada panik, dia mencoba menjelaskan apa yang kita lihat di layar," kata Julia. "Dokter berkata,’Yah Julia, Anda tidak memiliki anak kembar. Tetapi, Anda memiliki dua bayi’. ‘’
Dokter Julia menemukan berita yang luar biasa. Dia sepertinya menemukan beberapa terobosan medis. "Tapi, Todd dan aku takut karena kami tidak tahu apa artinya ini bagi kami atau bayi kami,’’ kata Julia. Menurut irama detak jantung dan tampilan USG, usia bayi mereka selisih sekitar dua setengah pekan.
http://id.berita.yahoo.com/aku-hamil-lagi-ketika-aku-sedang-hamil-064856393.html

Ciri-ciri Pernikahan Sehat

Oleh Amelia Ayu Kinanti | Yahoo News – Jum, 1 Jul 2011

Siapapun pasti ingin merasakan hubungan pernikahan yang mulus juga sehat. Namun cukup sehatkah pernikahan yang kini Anda jalani?

Tak jarang Anda membandingkan kondisi pernikahan dengan pasangan lain. Perasaan iri sering kali melanda saat melihat pasangan yang bahagia layaknya pasangan baru. Padahal mungkin saja pernikahan yang Anda jalankan justru merupakan pernikahan yang sehat.

Ketimbang sibuk membandingkan diri dengan pasangan lain, yuk kita lihat ciri pernikahan sehat seperti yang dikutip dari Suite101.

1. Fondasi hubungan yang kuat
Yang diperlukan dalam sebuah hubungan pernikahan tak hanya perasaan cinta yang kuat, namun juga fondasi pertemanan yang kokoh. Dalam sebuah pernikahan, pasangan adalah rekan hidup yang sejajar. Yang akan menemani di saat susah dan senang. Anda juga perlu mencintai pasangan layaknya seorang sahabat, yang bersedia mendukung seluruh mimpinya, membantunya bangkit saat terjatuh, dan berjuang menggapai tujuan bersama.

2. Komunikasi
Ciri pernikahan yang sehat adalah memiliki komunikasi yang lancar antara suami-istri. Dalam sebuah hubungan, seringkali kedua-belah pihak tidak sepaham, namun dengan komunikasi yang baik, jalan tengah bisa ditemukan.

3. Senyum dan tawa
Senyuman dan gelak tawa juga merupakan ciri pernikahan yang sehat. Jika suami-istri selalu bisa berbagi rasa bahagia mereka, dan tertawa bersama, maka hubungan mereka dipastikan kuat. Sebaliknya, jika kedua pihak tak lagi bisa berbagi kebahagiaan bahkan lelucon bersama, maka dapat dipastikan pernikahan mereka tengah mengalami masalah.

4. Cara mengatasi masalah
Cara pasangan mengatasi masalah juga memperlihatkan kekuatan hubungan mereka. Jika suami-istri menyelesaikan masalah dengan cara berkompromi, mencari jalan tengah demi kepentingan bersama tanpa menyepelekan kepentingan pasangannya, maka dapat dipastikan pernikahan mereka masih sehat. Sebaliknya, saat suami-istri hanya memikirkan ego masing-masing dan mulai memaksakan kehendaknya, maka hubungan pernikahan mereka berada dalam masalah.

5. Beraktivitas bersama
Suami-istri tak selalu memiliki hobi dan kegemaran yang sama. Namun jika keduanya bisa saling mengerti, bahkan bersedia terlibat dengan aktivitas pasangannya, maka pernikahan mereka dipastikan sehat. Selain itu beraktivitas bersama dengan pasangan juga dapat membuat kedekatan semakin bertambah.

Bagaimana dengan pernikahan Anda?